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你為什么有時感覺心累?

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發布時間:2019-10-14 10:19:59

來源:人民日報微信公眾號


不同的心態,會折射出不同的生活狀態。

比如同是粗茶淡飯,有人棄如敝履,有人卻品出原汁原味的妙處;同是半杯開水,有人悲觀沮喪“只剩半杯了”,有人卻樂觀知足“還有半杯呢”。

我們看云、賞花、觀雪,如果覺得快樂,有時并不是因為風景秀麗,而是因為自己心境清明、精神愉悅;我們流汗、流淚、流血,如果覺得痛苦,有時也并不是因為有多艱難,而是因為自己信念垮塌、希望湮滅。正所謂“物隨心轉,境由心生”,很多時候是“心態”在起作用。當心態對了,你也就不那么累了。

所以,不必太在乎別人的看法,走自己的路,別管別人的嘴。就像故事《父子騎驢》中那樣,把驢給孩子騎,會有人批評兒子“不孝順”;把驢給父親騎,會有人指責父親“太狠心”;兩人都不騎,讓驢背空著,又有人會譏笑父子二人“太笨”。總之,怎么做都不對。

大家都有一張嘴,都想要表達,而人與人的認知層次、過往經歷、所處環境幾乎沒有雷同的,這就難免某些“表達”做不到正確、客觀、全面。

懂得了這一點,當他人對我們“指指點點”時,我們就可以啟動“濾鏡”功能,過濾掉那些是非長短、閑言碎語,然后該干嘛干嘛。

自己的日子自己過,自己的路自己走。問心無愧,不理是是非非,心自然就不會累。

2

我們所受的壓力,很大一部分原因來源于“比較”。

你買了復式別墅,那我也必須弄個單門獨院;你有獨立辦公室,那我外出非頭等艙不坐;你的孩子出國留學,那我的孩子當然要緊跟其后。就這樣你來我往,暗暗較勁。贏了的人,獲得的是一種虛妄的優越感;輸了的人,只能是陷入強烈的自卑中。

更可怕的是,比到最后,我們會有一種錯誤認知,那就是:幸福總青睞別人,不幸總糾纏自己。這種心態之下,只能是越活越累。

很喜歡網絡上的這段話:“有的人花期早,蓋茨39歲成世界首富,孫權18歲據江東,貝多芬4歲開始學琴……有的人花期晚,黃忠60歲跟劉備闖天下,姜子牙年近八旬封太師,佘太君百歲才掛帥……每個人都有屬于自己的‘時間’。沒有早一步,也沒有晚一步,一切都是剛剛好。”

是的,每個人的“花期”不同,我們在各自的時區里,靜待花開就好。

有句話說:外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源,也使得許多人迷失了自我。一個人的“富甲一方”,與另一個人的“籍籍無名”,其實沒有可比性。如果真要比較,就自己和自己比。

比如,5年前的自己,做事三分鐘熱度,而現在,不管做什么,韌性很足,這就是一種“進步”;3年前的自己,任何事都淺嘗輒止,不肯下心力深入琢磨,而現在,對每一個細節都不放過,抽絲剝繭直到融會貫通才算過關,這就是一種“成長”。

與他人比,便有不平,以致不幸;不與他人比,只和自己較勁,才幸福多多,也驚喜多多。

3

有人說:“使人疲憊的不是前面的遠山,而是鞋子里面的一粒沙。”

這粒“沙”,可能是世俗的評價、落后于人的事業,也可能是不再純粹的友誼。總之,人生在世,我們不可能所有事情都得償所愿,更多的時候是希望與失望重疊、欣喜與失落交錯,每每夜深人靜時回想,不免黯然神傷。

但葉子是慢慢變黃的,故事是緩緩走到結尾的。世間一切,都不是突如其來。如果暫時感覺有些累,不妨轉變心態。

被別人的成功對比出失意時,就停止盲目地比較,只專心做好自己的事;對虛假的人脈煩不勝煩時,就給圈子做減法,只與真心的人相處、相交。

只有心態轉變得淡然、平和,大部分煩惱才會消散,幸福也才能不期而至。

來源:碧讀好書指南 | 作者:江曉白 | 

責任編輯:同海怡

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